Las mejores recetas de cocina sin fuego para niños

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Existen muchas recetas de cocina sin fuego para niños que son fáciles de hacer y están riquísimas. Te mostramos 7 preparaciones con las que podéis pasar un rato divertido, mejorar sus habilidades y potenciar su deseo de probar sabores nuevos. De esta manera tus hijos se interesarán por la cocina sin riesgo, para más adelante cocinar contigo otro tipo de platos deliciosos.

7 recetas de cocina sin fuego para niños

A los niños les encanta cocinar y luego comer lo que han hecho. Pasar un rato con ellos en la cocina estimula su creatividad y les invita a a conocer nuevas texturas y sabores. La opción de encontrar recetas fáciles para cocinar con los niños sin fuego es una gran alternativa para esos días que la climatología no acompaña y tenéis que quedaros en casa.

Vivir experiencias es lo que une a las familias. Y no hay mejor manera de enseñarles y compartir momentos con ellos al tiempo que se hace algo provechoso, que cocinando. Para ayudarte te proponemos 7 recetas para cocinar sin fuego con los niños. ¡Están para chuparse los dedos!

 

Pizza de frutas

Entre las recetas fáciles sin fuego que te vamos a mostrar, las hay un poco menos y un poco más elaboradas. De este modo las podrás adaptar a la edad de cada niño. Esta es la más sencilla y se elabora únicamente con frutas y con la ayuda de un cuchillo.

Ingredientes:

  • Sandía.
  • Fruta variada (plátano, kiwi, fresa, mora, manzana…).
  • Queso fresco.

Preparación:

  • Cortar la sandía en forma de cuñas, para imitar la base.
  • Colocar una capa de queso por encima.
  • Colocar las frutas troceadas en cuadrados, círculos o enteras, a modo de ingredientes.

 

Crema de limón

Esta deliciosa crema servirá para tomar como postre en cualquier momento o para merendar en verano. Y por supuesto, es otra de esas recetas para hacer con niños sin fuego y muy golosa además.

Ingredientes:

  • 350 gr de leche condensada.
  • 3 o 4 yogures de limón.
  • Zumo de 1 o 2 limones.

Preparación:

  • Exprimir los limones.
  • Agregar todos los ingredientes y mezclar.
  • Introducir en vasos individuales.
  • Dejar reposar en la nevera antes de servir.

 

Fajitas frías

Con ingredientes sencillos se puede crear un plato de fajitas muy vistoso. Además, como verás a continuación, hay muchas opciones diferentes.

Ingredientes:

  • Fajitas o tortitas de maíz.
  • Jamón cocido.
  • Queso en loncha.
  • Lechuga.
  • Maíz.
  • Mayonesa.

Preparación:

  • Coloca lonchas de fiambre sobre la fajita.
  • Añade la lechuga, el maíz y un poco de mayonesa.
  • Enróllalas y córtalas en diagonal por la mitad.

Variante:

Puedes utilizar atún en lugar del jamón y el queso.

 

Cake pops de nube

Esta divertida y original receta es muy vistosa y rica, perfecta para animar cualquier fiesta. En este caso sí hará falta un poco de calor, pero bastará con el que proporciona el microondas.

Ingredientes:

  • 400 gr de leche condensada.
  • 150 gr de chocolate blanco para fundir.
  • Una bolsa de nubes cuadradas.

Preparación:

  • Calienta la leche condensada en el microondas y déjala enfriar extendida en una fuente.
  • Vete envolviendo cada nube en la leche condensada, que ha de estar densa, y redondea con las manos.
  • Coloca un palo en cada bola.
  • Funde el chocolate blanco y vete sumergiendo cada bola en él.
  • Añade virutas de colores para decorar y deja enfriar.

 

Gazpacho de zanahorias

Sin cocinar se pueden hacer recetas bien fáciles con los niños. Uno de esos ejemplos es este gazpacho de zanahorias. Es muy nutritivo, fácil de hacer y que en apenas 10 minutos puede estar listo para tomar. Sin duda, una de esas recetas sin fuego en la que te pueden ayudar los más pequeños de la casa.

Ingredientes:

  • 1 diente de ajo.
  • 50 ml de agua.
  • 1 kg de tomate maduro.
  • 50 ml de aceite.
  • 2 zanahorias.
  • 1 pimiento verde mediano.
  • 15 ml de vinagre de vino blanco.
  • 2 rebanadas de pan seco.
  • Media cebolla morada.

Preparación:

  • Lavar los tomates y trocearlos en cuartos.
  • Lavar, pelar y trocear las zanahorias.
  • Lavar, cortar y quitar las pepitas al pimiento.
  • Pelar el diente de ajo.
  • Pelar la media cebolla y cortarla en cuartos.
  • Triturar en una batidora los ingredientes cortados junto con el agua y el pan.
  • Añadir vinagre y sazonar.
  • Incorporar el aceite y batir todo durante 2 minutos para emulsionar.

 

Ensalada de fresas, aguacate y mozarella

Hay recetas que gustan a todo el mundo. Y aquellas en las que se une el queso con fresas maduras y aguacate son realmente deliciosas. Para esta receta tampoco es necesario utilizar el fuego, por lo que los niños pueden ayudarte sin peligro. En apenas 10 minutos tendréis una ensalada bien buena que os la comeréis en un abrir y cerrar de ojos.

Ingredientes:

  • 5 ml de miel.
  • 10 fresas.
  • 8 bolitas de mozarella.
  • Lechuga de hoja de roble (puedes cambiarla al gusto según tus preferencias).
  • 1 aguacate.
  • Arándanos. La cantidad, según tus gustos y los de tus hijos.
  • 45 ml de aceite de oliva virgen.
  • 15 ml de vinagre de Módena.
  • Pimienta negra molida.
  • Semillas de sésamo.
  • Sal.

Preparación:

  • Lavar bien las hojas de lechuga retirando las partes duras y secándolas muy bien.
  • Preparar una vinagreta con el aceite, el vinagre de Módena, la miel, la sal y la pimienta.
  • En dos platos ponemos de base las hogas de lechuga y las condimentamos con la vinagreta.
  • Lavar y cortar las fresas en cuartos.
  • Secar las bolitas de mozarella y cortar en el tamaño deseado.
  • Cortar el aguacate en láminas y ponerlo sobre la lechuga.
  • En los laterales del plato colocar las fresas, algunos arándanos y la mozarella.
  • Decorar la ensalada con las semillas de sésamo.
  • Regar la receta con vinagreta y comer esta deliciosa receta.

 

Galletas sin horno

Esta es la última de las recetas sin horno y sin fuego para cocinar con niños que te mostraremos. Tiene un alto contenido en calorías, así que su consumo ha de ser ocasional.

Ingredientes:

  • 150 gr de copos de avena.
  • 200 gr de mantequilla o margarina del tiempo.
  • 50 gr de azúcar.
  • 75 gr de chips de chocolate negro.

Preparación:

  • Tritura los copos de avena.
  • Mezcla la mantequilla con los copos, el azúcar y parte de los chips de chocolate y forma galletas.
  • Pon papel de horno sobre una bandeja y coloca las galletas.
  • Utiliza el resto de los chips de chocolate para decorar.
  • Deja endurecer unas horas en la nevera.

Alternativa:

En lugar de mantequilla y azúcar, puedes emplear plátano triturado y cacao en polvo para realizar la receta.

Como puedes ver existen originales recetas de cocina sin fuego para niños que os permitirá pasar un buen rato juntos. Además, es una actividad muy buena para su desarrollo. Así que hazte con los ingredientes y manos a la masa.

 

Este artículo pone al día una entrada previa de este blog, actualizándola y mejorándola. El artículo original fue publicado el 10 de febrero de 2021.

 

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